Rechercher
  • Zoralvx

Découvrons les doshas!

Dernière mise à jour : 3 déc. 2020

La découverte de l'Ayurvéda passe d'abord par la découverte de soi. Comme introduction à cette merveilleuse médecine alternative, j'ai choisi de vous présenter d'abord les constitutions! En effet, pour bien instaurer l’Ayurvéda dans sa vie, il faut d’abord comprendre ce dont on a besoin; ça nous donne une ligne directrice et nous permet d’approcher l’Ayurvéda de façon beaucoup plus pratique et concrète. Et comment trouver ce dont on a besoin? En découvrant notre constitution!

Qu’est-ce que c’est, la constitution ayurvédique? Notre constitution, c’est ce dont on est fait. C’est comment on est conçu, physiquement et mentalement. En Ayurvéda, il est établi que nous les humains somment composés des mêmes éléments qui composent le monde dans lequel on vit -soit la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. En Sanskrit, le mot constitution se dit dosha, qui sont au nombre de trois: Vata, Pitta, et Kapha. Dans le cadre d’une première consultation ayurvédique, on établit d’abord votre constitution doshique. Votre plan d’intégration de l’Ayurvéda dans votre quotidien sera alors construit en conséquence. Vous serez ainsi capable de mieux garder vos doshas en harmonie et sous contrôle, régler les déséquilibres présents, et éviter qu’ils ne reviennent. Découvrons un peu les doshas Vata: régulé par l’air et l’éther, Vata est tout ce qui s’apparente au mouvement. Les personnes Vata sont typiquement très filiformes et ont de la difficulté à rester en place, elles ont besoin d’action! Ces personnes sont énergiques, ont un débit de parole très rapide et sont prônes à l’anxiété. Elles regorgent d’idées et entament facilement plusieurs projets en même temps. De nature très sensibles, il devient vite difficile pour les Vata de calmer leurs esprits; ça bouge tout le temps, là-dedans! Les Vata sont généralement capables d’apprendre très vite, mais d’oublier tout aussi vite. Si vous aimez le changement et la spontanéité, vous avez sûrement une grande présence de Vata en vous! Pitta: régulé par l’eau et le feu, Pitta est tout ce qui s’apparente à la chaleur. Les personnes Pitta sont typiquement de taille moyenne et sont de nature compétitive. Les Pitta oeuvrent dans le concret, et doivent être bien convaincus des bénéfices et de l’utilité de toute chose avant d’embarquer dans quoi que ce soit -mais une fois les deux pieds dedans, les Pitta se donnent à fond, aspirant toujours à être les meilleurs! Ces personnes tolèrent difficilement la chaleur ou toute forme de tension, et deviennent facilement colériques et irritables. Les Pitta ont un leadership sans équivoque, de part leur grand charisme, et sont très créatifs et ordonnés. Si vous vous reconnaissez comme naturellement intenses et passionnés, vous avez probablement une forte présence de Pitta en vous! Kapha: régulé par l’eau et la terre, Kapha est tout ce qui s’apparente à la stabilité. Les personnes Kapha ont un physique très robuste, fort et parfois corpulent. Les Kapha sont de nature très calme. On peut les qualifier de force tranquille, elles sont patientes et dévouées. Les Kapha tombent parfois dans l’inertie et l’attachement, ce qui peut les empêcher d’avancer dans leurs vies ou leurs projets, les rendant ainsi prônes à la dépression. Les Kapha peuvent prendre plus de temps à apprendre ou comprendre quelque chose, mais une fois bien saisi, les Kapha s’en rappellent toute leur vie. Si vous êtes naturellement très posés et loyaux, vous êtes certainement de constitution Kapha! Notre constitution, un beau mélange unique à chacun À l’image de notre planète Terre, nous sommes constitués de tous les éléments. Nous avons cependant tous un dosha plus dominant que les autres, ou deux! Il peut même arriver, comme c’est d’ailleurs mon cas, d’être totalement tridoshique, c’est-à-dire d’avoir un pourcentage relativement égal des 3 doshas. La constitution se définit grâce à un questionnaire bien complet qui touche à toutes les sphères de votre vie, dans le cadre d’une première consultation ayurvédique. Découvrir notre constitution, c’est allumer la lumière qui nous guide sur le bon chemin dans notre acquisition de l’Ayurvéda. En effet, une fois avoir bien déterminé comment on est conçu, on est capable de comprendre beaucoup plus facilement ce dont on a besoin!

Écrivez-moi si vous avez envie d'en savoir plus, ou même de découvrir votre constitution, ça facilite toujours les choses d'avoir l'avis d'une pro!





#ayurvéda #doshas #ayurvédamontréal #doshasenfrançais #vata #pitta #kapha

2 vues0 commentaire